Hiển thị các bài đăng có nhãn Skill. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Skill. Hiển thị tất cả bài đăng
6 kỹ thuật đặt câu hỏi mà ngày xưa nhà triết học Socrates sử dụng để dạy học trò

6 kỹ thuật đặt câu hỏi mà ngày xưa nhà triết học Socrates sử dụng để dạy học trò

Clarifying concepts: làm rõ khái niệm – là cách đặt câu hỏi để làm người nói suy nghĩ nhiều hơn, rõ hơn về khái niệm, vấn đề mà họ đang đặt ra, ví dụ:

  • Điều anh/chị vừa nói nghĩa là gì?
  • Chuyện mới nói có liên quan gì đến vấn đề chúng ta đang bàn?
  • Ví dụ cụ thể điều anh/chị vừa nói là gì?

 

Probing assumptions – kiểm tra giả thuyết: cách đặt câu hỏi này làm người đối diện phải suy nghĩ về những giả thuyết mà họ đang sử dụng để tranh luận, ví dụ hỏi:

  • Còn giả thuyết nào khác có thể có nữa không?
  • Chuyện gì sẽ xảy ra nếu…?

 

Probing rationale, reasons and evidence – kiểm tra lập luận, lý do và bằng chứng: đặt câu hỏi về chính lý luận người khác sử dụng thay vì cho rằng giả thuyết họ đặt ra là đúng, ví dụ hỏi:

  • Tại sao chuyện này lại xảy ra?
  • Có bằng chứng gì chứng tỏ điều anh nói là đúng không?

 

Questioning viewpoints and perspectives – đặt nghi vấn về góc nhìn và quan điểm: ai đang tranh luận điều gì cũng dựa trên một vị thế nào đó, đặt câu hỏi cho thấy có thể có những quan điểm khác, rất hợp lý cùng tồn tại, ví dụ hỏi:

  • Ai có lợi nhất trong việc này?
  • Tại sao nó lại tốt hơn hay khác đi so với…?

 

Probing implication and consequences – kiểm tra ảnh hưởng và hậu quả: đặt câu hỏi tiên đoán những thứ có thể xảy ra, ví dụ hỏi:

  • Dữ liệu này có ổn không?
  • Cái này có cần thiết không?

 

Questioning the question – đặt nghi vấn về câu hỏi: lật câu hỏi để phản tư về câu hỏi:

  • Anh có biết tại sao tôi hỏi câu hỏi này?
  • Điều này có nghĩa là gì?

Trích từ cuốn sách mở cửa tương lai (tác giả: Nguyễn Phi Vân)
Luận về 3 tầng não trong năm Bính Ngọ

Luận về 3 tầng não trong năm Bính Ngọ

3 Tầng Não là gì?

3 tầng não theo mô hình của Paul MacLean, dưới lăng kính của nội tâm:

  • Não Bò Sát: Tầng thấp, đại diện cho Sinh tồn. Nó vận hành dựa trên nỗi sợ, sự phòng thủ và phản xạ chiến-hay-biến.
  • Não Động Vật Có Vú: Tầng giữa, đại diện cho Cảm xúc. Đây là nơi lưu giữ những vui buồn, sự gắn kết, yêu thương nhưng cũng là nơi của những tổn thương cũ.
  • Não Người: Tầng cao, đại diện cho Trí tuệ & Sáng tạo. Đây là nơi giúp chúng ta tư duy logic, bao dung, và nhìn thấy những viễn cảnh tươi sáng (tầm nhìn). 

Năm Bính Ngọ?

Năm Bính Ngọ mang năng lượng của Thiên can Bính (Hỏa)Địa chi Ngọ (Hỏa). Đây là một năm "Cực Hỏa" – năng lượng rất mạnh, tốc độ nhanh, nhiệt huyết nhưng cũng dễ dẫn đến sự nóng nảy, bốc đồng.

Nếu ví năng lượng năm Bính Ngọ như một con ngựa lửa đang phi nước đại, thì chủ đề 3 tầng não chính là bộ dây cương để các bạn điều khiển con ngựa đó.

Bình luận

Xu hướng vận hành chung trong năm nay sẽ xoay quanh tiến trình: "Chuyển dịch từ Sinh tồn sang Kiến tạo".

Nguy cơ (Nếu vận hành ở não Bò sát & Não thú):

Vì năng lượng năm Ngựa rất gắt, nhóm cần làm chủ được nội tâm, nếu không các thành viên dễ rơi vào trạng thái:

  • Não bò sát: Luôn cảm thấy bất an, lo lắng về tương lai, dễ nảy sinh sự phòng thủ hoặc xung đột trong nhóm.
  • Não thú: Cảm xúc trồi sụt thất thường, dễ bị "kích hỏa", giận hờn vô cớ hoặc bị cuốn vào những thị phi không đáng có.

Cơ hội (Nếu vận hành ở não Người):

Nếu nhóm tập trung kích hoạt tầng não cao nhất, đây sẽ là một năm đột phá về "Ngộ":

  • Khai mở trí tuệ: Những bài học tâm đắc ngộ ra sẽ đến rất nhanh và mạnh (đúng tính chất của lửa).
  • Sáng tạo giải pháp: Nhóm sẽ tìm ra những phương pháp chăm sóc sức khỏe tinh thần mới mẻ, mang tính tiên phong.
  • Chuyển hóa cảm xúc: Biến năng lượng "Hỏa" của năm thành sự nhiệt huyết, lan tỏa yêu thương thay vì thiêu rụi chính mình.

Thông điệp

Chủ đề này nhắc nhở nhóm bạn rằng: Hạnh phúc hay khổ đau trong năm Bính Ngọ không nằm ở ngoại cảnh, mà nằm ở việc bạn chọn "đứng" ở tầng não nào để phản ứng với cuộc đời.

  • Khi có biến cố: Đừng để Não Bò Sát lên tiếng trước (đừng sợ hãi, đừng vội tấn công).
  • Khi có xung đột: Hãy dùng Não Thú để thấu cảm (yêu thương) thay vì oán trách.
  • Khi cần hành động: Hãy dùng Não Người để hoạch định tầm nhìn.

Lời kết 

Hãy "Học cách đổi tầng". Chỉ cần nhích từ tầng não thấp lên tầng não cao, mọi nghịch cảnh của năm Bính Ngọ sẽ trở thành chất liệu cho sự trưởng thành.

CÂN BẰNG PHÒ SUY - PHÒ THỊNH

Câu chuyện kể về một cô gái.

Vào một ngày, cô được mời đi tham dự hội nghị những nhà văn trẻ Việt Nam. Thì hôm đó cô có gặp một người, người đó xem bói như thế nào đó không rõ, nhìn thấy cô và xin email để gửi luận bói tương lai. 

Sau đó vài ngày, cô mới nhận được một Email nói đại khái thế này: “Cô là phò suy không phò thịnh, cuộc sống sau này năm 40 tuổi khó khăn không thể hình dung!” 

Cô cũng không tin lời bói vì bản thân lúc này đang rất tốt mà, công việc cũng rất tốt. Lời bói thì không tin nhưng câu nói phò suy không phò thịnh thì cô rất nghi vấn, nhưng hỏi không có ai để trả lời. 

……

Hình ảnh từ WIT Daily


Sau nhiều năm trôi qua.

Hơn 40 tuổi, cuộc sống cô lúc này khó khăn vô cùng. Tài sản không có gì, sức khoẻ không, mối quan hệ cũng không. 

Nhưng may mắn thay, sau đó cô có cơ duyên tìm đến được một người thầy trí tuệ dìu dắt cô vượt qua tất cả, cuộc đời cô qua một trang mới. 

Thì một hôm, tiện cô mới hỏi người thầy: 

“Thầy ơi, Phò suy không phò thịnh là gì ạ?”

Cô nói tiếp: 

“Đợt trước em có một email nói rằng em Phò suy không phò thịnh, cuộc sống năm 40 tuổi khó khăn vô cùng, và đúng thế thật!” 

Người thầy trả lời:

“Có phải trước đây chị toàn là giúp những người yếu thế không?”

Cô gật đầu: 

“Dạ đúng ạ”

Thầy nói tiếp:

“Rồi những người lớn mạnh, người giàu, người tốt rồi thì chị không có giúp!” 

Cô trả lời:

“Dạ đúng luôn”

Rồi người thầy mới nói: 

“Hãy cân bằng giữa phò suy và phò thịnh” 

Cô im lặng một hồi, ngộ ra điều gì đó… 

Kể từ đó khái niệm PHÒ SUY - PHÒ THỊNH được đưa vào bài giảng của lớp nội tâm. 

Suy ở đây được hiểu là yếu thế, khó khăn. 

Thịnh ở đây được hiểu là mạnh, lớn. 

PHÒ SUY không PHÒ THỊNH

Là chỉ có giúp người yếu thế mà không có giúp người lớn mạnh. 

Là thấy ở một người bị thiếu thốn gì đó nên ta đến giúp họ, cho họ cái đó.

Xu hướng con người trong xã hội thì thường thiên về phò suy. Vì tâm lý chung ta thấy họ thiếu này thiếu kia nên thương, rồi giúp. Còn thấy người nào đầy đủ rồi thì nghĩ rằng giúp gì nữa họ có hết rồi, đâu có cần mình.

Luận về Phò suy dưới góc nhìn cấu trúc con người. 

Những cái hưởng thụ vật chất cuộc sống của con người của ngày hôm nay đều do phước đức mà ra. Ai nhiều phước thì hưởng nhiều, ai ít phước thì hưởng ít. Và phước đức được tích tạo thông qua việc giúp người khác vui vẻ thông qua thoả mãn tham tưởng về tài, sắc, danh, thực, thuỳ. 

Như vậy, người khốn khó là người thiếu phước, rất ít phước. Nếu ta không biết hệ quy chiếu cấu trúc con người hay góc nhìn công đức phước đức mà cứ cho họ hoài thì càng cho cuộc đời họ càng tối. Có ai để ý điều này trong xã hội? 

Có nhiều tổ chức từ thiện đã dần ngộ ra điều này. Lúc đầu, họ rất chăm chỉ giúp đỡ các thôn làng khó khăn. Một thời gian sau quay lại, họ thấy các thôn làng đó còn khó khăn hơn trước. 

Vậy thì cần phải làm gì? Tiếp theo đến đoạn cân bằng phò suy phò thịnh ta sẽ biết! 

PHÒ THỊNH không PHÒ SUY

Là chỉ người chỉ giúp những người lớn mạnh mà không giúp người yếu thế. 

Đừng nghĩ rằng người thịnh không cần ta giúp. Người ta cần cống hiến gánh vác lắm cả nhà!

PHÒ THỊNH thực ra rất tốt nếu ta biết lựa chọn những tổ chức, những cá nhân có tâm tốt, có trí tuệ biết cách làm sao để giúp người. Ta biết phò thịnh đúng chỗ thì cũng như đang phò suy gián tiếp, vì chỗ đó sau này cũng sẽ giúp ích rất nhiều cho xã hội, cho cả những người suy và người thịnh. Từ đó ta tích tạo được nhiều phước đức, công đức chưa bàn tới.

Nhưng nếu chỉ biết phò thịnh không thì cũng không nên. Giờ nếu ai cũng phò thịnh thì ai phò suy, và có những cái khó khăn của một người mà ta cần phải giúp đỡ chứ! 

CÂN BẰNG GIỮA PHÒ SUY VÀ PHÒ THỊNH

1, Phò thịnh nhưng ẩn sâu là phò suy 

Giống như ta đang cống hiến, gánh vác cho WIT. WIT thì thịnh, nhưng khi WIT lan toả triết lý giáo dục tận gốc đến người suy, rồi thông qua đó họ đổi đời thì cân bằng. 

2, Phò suy nhưng lại bao gồm cả phò thịnh (cân bằng giữa phò suy và phò thịnh của một người) 

Trở lại đoạn hội thoại giữa cô và người thầy. Sau khi thầy nói về phò suy và phò thịnh thì thầy còn nói một ví dụ để cô rõ hơn. Thầy nói:

“Lúc này có phải chị đang rất khó khăn, nhưng em cung cấp nơi ở, bao ăn, hỗ trợ chị chữa bệnh là phò suy đúng không?”

Cô trả lời: “Dạ đúng rồi ạ”

Thầy nói tiếp: 

“Đồng thời, em cũng giao cho chị rất nhiều công việc, mà lại đúng với sở trường, điểm mạnh của chị. Chị phát triển thế mạnh, mà cũng nhân cơ hội này tích tạo công đức phước đức là em đang phò thịnh cho chị” 

“Vậy thì em đang cân bằng giữa phò suy và phò thịnh ở chị đó!” 

Qua câu truyện thì ta học được rằng, để giúp một con người thì cần phải cân bằng giữa phò suy và phò thịnh. 

Đối với những ai làm thiện nguyện, giúp thì cứ giúp nhưng phải nghĩ cách làm sao để họ tạo lập lại giá trị, điểm nào còn yếu giúp họ thì cải thiện trau dồi, điểm mạnh thì giúp họ tận dụng, phát triển để họ tạo lập giá trị nhiều hơn thì càng tốt nữa, từ đó cuộc đời họ thay đổi. 

Thấy một người khó khăn đến nhờ ta giúp đỡ, ta có thể giúp thì giúp nhưng nhớ phải nghĩ cách giúp họ tạo lập giá trị.

Giúp ở một con người, mặt khó thì ta vẫn giúp thiếu gì giúp đó có giới hạn, nhưng đồng thời phải nâng, phải tận dụng cái sở trường, điểm mạnh của họ. Đó chính là cân bằng giữa phò suy và phò thịnh của một người.

Biết ơn cao nhân chỉ điểm

Biết ơn độc giả đón nhận

Biết ơn tổ chức WIT.

Biết ơn người viết bài (Bài viết được copy/paste từ link Facebook's Khanh)

IKIGAI, cách người Nhật đi tìm ý nghĩa cuộc sống.

Tối qua, mình như đã có một cuộc phiêu lưu đến nơi như ý định ban đầu là để học tiếng Anh. Ngoài sự mong đợi, nơi đó mình được giao lưu với các bạn trẻ sẽ là nhân tài của tương lai với tâm hồn đầy hồn nhiên và chủ động. Thầy cô là những thiện trí thức của đương thời, đầy lòng nhiệt huyết với tinh thần tích cực chứa đựng tình yêu thương.

IKIGAI, cách người Nhật đi tìm ý nghĩa cuộc sống. Chủ đề không mới với mình, ít nhiều nó cũng len lỏi vào phong cách sống hiện tại của mình. Nhưng tối qua, E-WIT đã cho mình thêm góc nhìn mới hoặc như đã củng cố thêm niềm tin của mình về việc tạo giá trị và phụng sự cho cộng đồng.

IKIGAI - Source: E-WIT

Môi trường sống tạo nên những khoảnh khắc cho hạt giống của chúng ta. E-WIT, có phải là môi trường cho hạt giống trong bạn? Điều này chỉ mỗi bạn biết, bạn thử cho phép bản thân có vài trải nghiệm phiêu lưu cùng E-WIT để xem ngoài phát triển ngoại ngữ thì hạt giống CHÂN-THIỆN-MỸ của bạn có được nẩy mầm không bạn nhé!

“Hành trình vạn dặm, bắt đầu bằng một bước chân” (Lão Tử)

IKIGAI - Source: Youtube


Sự hài hòa trong các mối quan hệ

Ý tôi muốn đề cập ở đây là mối quan hệ giữa người với người, với tôi đơn giản một mối quan hệ không như một cuộc giao dịch mua bán nào đó xong rồi thì thôi.
Mà nó còn là sự đan xen giữa những cảm xúc tích cực: Khát khao, tin tưởng, yêu thương, ham muốn, nhiệt tình, lãng mạn, hy vọng, và các cảm xúc tiêu cực:....
Hoặc giả một mối quan hệ tốt đẹp không xảy ra trong một sớm một chiều. Họ cam kết, thỏa hiệp, tha thứ và hơn hết là sự nổ lực của đôi bên để xây dựng được mối quan hệ đó.

Tóm tắt buổi chia sẻ chủ đề: Sự hài hòa trong các mối quan hệ - Harmony in Relationships. (Diễn giả: Mike George) 

4 nguyên tắc hòa giải những mối quan hệ khó khăn (hiểu) - Difficult Relationships:

  1. Consciousness (ý thức): bạn là gì.
  2. Self Responsibility (chịu trách nhiệm với bản thân): Những gì bạn cần nhận ra.
  3. Curiosity (tò mò): là cái bạn cần làm.
  4. Emotional upsetness is like a solar flare (cảm xúc khó chịu như là một ngọn lửa mặt trời)
    1. Không xấu | Không tốt
    2. Không đúng | không sai
    3. Nó cũng không là nên | không nên. 

Người khó hiểu (chịu) là gì - Difficult Person? Là một ai đó:

  • Họ làm cái mà bạn không muốn họ làm.
  • Họ không làm cái mà bạn muốn họ làm, và thế là bạn không biết làm gì với họ.  

Chịu trách nhiệm với bản thân là gì - Self Responsibility?

  • Đó không phải là cái bạn nói hoặc làm điều đó làm tôi cảm thấy như vậy.
  • Đó là cái tôi làm với cái bạn nói hoặc làm điều đó khiến tôi cảm thấy như vậy. 

Trong mối quan hệ:

  • Chỉ nên tạo sự ảnh hưởng
  • Không nên kiểm soát. (Nếu kiểm soát đối phương, bạn sẽ mang thống khổ vào thân mà thôi)

Công thức: E + R = O
(Event + Response = Outcome)
Hằng ngày ta nhận được nhiều tin tức, sự kiện,... tùy theo cách phản hồi của ta mà sẽ cho ra một kết quả nào đó.

Phương pháp hàn gắn mối quan hệ: 10 điểm cần lưu ý

  1. Realise and accept responsibility: Nhận thức và chịu trách nhiệm
  2. Check your creation of your version of them: Cách tạo ra người khác trong ý thức của mình.
  3. Ask your self, what can I give?
  4. Lay the foundation of respect: Nên tảng của mối quan hệ là sự tôn trọng.
  5. Free your self from expectations: Tách bạch hạnh phúc và những kỳ vọng của bạn.
  6. If you feel cornered ‘serve’ your way out:
  7. Don’t take anything personally: Đừng đưa quan điểm cá nhân vào bất cứ điều gì.
  8. See them as your teacher (hãy tự hỏi, tại sao họ làm điều đó với mình?)
  9. Seek to understand them (tại sao họ làm như vậy? – lắng nghe để hiểu ai đó)
  10. See the person not the positive.
  11. [Bonus] Send them good wishes: Gởi năng lượng tốt lành tới người đang giận mình, gặp mặt trực tiếp để dễ lan tỏa nguồn năng lượng tốt của bạn cho đối phương.   

Những câu hỏi liên quan:

?Làm thế nào khi họ không muốn thay đổi

  • Đừng  mong chờ ai thay đổi
  • Ta phải là người thay đổi.

?Làm thế nào để tôi ngừng phản ứng với họ? (3 điều trường học không dạy chúng ta)

  • Hiểu về bản thân
  • Các cơ chế trong mối quan hệ
  • Quản lý tài chính

?Làm thế nào để biết tôi có đang gây khó dễ cho một ai đó.

  • Mối quan hệ là tấm gương phản chiếu.
  • Hãy nhìn vào "bên trong" để bạn biết điều gì phải thay đổi.

Cảm ơn trung tâm InnerSpace.

Làm cha mẹ tích cực từ trái tim

Một tiếng đồng hồ nghe về chủ đề “Làm cha mẹ tích cực từ trái tim”
Diễn giả: Trish Summerfield. (24/5/2021)

Chỉ muốn tóm tắt lại những ý tâm đắc với góc nhìn từ một người chưa lập gia đình và chưa có con.

Thường chúng ta có những cảm xúc và phản ứng không tốt khi gặp Con chúng ta làm điều gì đó không như ý của chúng ta (hoặc chưa tốt), vì chúng ta đang Quá kỳ vọng vào Con.

Chúng ta cần biết đâu là cân bằng những cảm xúc, những kỳ vọng đó?

  • Đứng lùi lại và đặt người thông thái bên cạnh mình, sau đó hãy hỏi người thông thái, để hành xử như người thông thái ma không có bất kỳ phán xét nào.
  • Trân trọng bản thân: Vì chúng ta đã cố gắng làm công việc của mình mỗi ngày hết sức mình.

Những việc cần hành động thường xuyên để giảm bớt những "cảm xúc" không đáng có.

  • Khen các con khi có hành động tử tế, thay vì chỉ khen điểm số có được ở việc học.
  • Đừng so sánh con với người khác.
  • Thận trọng khi nói về ngoại hình của trẻ.
  • Có lòng kiên nhẫn để trẻ phát triển.

Ngữ cảnh 1: Đứa con lớn thường hay ghen tị với đứa con nhỏ?

  • Cha hay Mẹ cần dành thời gian riêng cho con lớn hơn.
  • Khi có mâu thuẫn -> yêu cầu 2 bé điềm tỉnh -> cảm nhận -> tự hòa giải, không nên yêu cầu đứa lớn fải nhường cho đứa nhỏ vì… 
  • Tìm cách khen ngợi đứa con lớn.

Ngữ cảnh 2: Làm thế nào để tạo động lực cho Con bằng cách không so sánh?

  • Cha|Mẹ nên tạo ra những thách thức với chính bản thân của người Con (bằng những câu hỏi mở dạng như: nếu làm khác đi thì sẽ như thế nào? Hoặc nếu làm tốt hơn sẽ ra kết quả như thế nào?
  • Nếu trẻ làm chưa (không) tốt => tạo ra bài học cho Con, thay vì những chỉ trích.


Trân trọng cảm ơn diễn giả Trish Summerfield và trung tâm InnerSpace tổ chức để tôi có mối nhân duyên tiếp cận những bài học quý giá này.